Жақсы денсаулық және әл-ауқатFarabi University

51

Жақсы денсаулық және әл-ауқат

30 қыркүйек, 2023

30.09.2023 мемлекет және құқық теориясы мен тарихы, конституциялық және әкімшілік құқық кафедрасы және қылмыстық құқық, қылмыстық процесс және криминалистика кафедрасы әл-Фараби атындағы ҚазҰУ спорт клубымен бірлесе отырып, тұрақты дамудың 3 мақсаты (ТДМ) "жақсы денсаулық және әл – ауқат" аясында университетте заң факультетінің студенттері мен оқытушыларына арналған йога сеанстары өтті. Бұл оқиға біздің білім беру ортамызды үйлесімділік пен тыныштық рухында біріктірген ұмытылмас тәжірибе болды.
Қатысушылар ҚазҰУ спорт клубының тәжірибелі нұсқаушылары кампус аумағында таза ауада жиналды.әл-Фараби сабақ жүргізді.
Йога сеанстарына әртүрлі асаналар (позалар), тыныс алу жаттығулары және медитация кірді. Олар қатысушыларға демалуға, денені нығайтуға және ақыл-ойды тыныштандыруға көмектесу үшін жасалған. Бұл оқу мен жұмыспен бірге жүретін стресс пен шиеленісті жоюдың тамаша тәсілі болды.
Физикалық және психологиялық артықшылықтардан басқа, йога сеанстары қатысушылар арасында тығыз байланыс орнатуға ықпал етті. Йога тәжірибесінің деңгейіне қарамастан, олардың барлығы ортақ тәжірибелерімен бөлісті және олардың жетістіктері мен тәжірибелерімен бөлісті.
Бұл іс-шара біздің білім беру қауымдастығының денсаулығы мен әл-ауқатына қамқорлық жасаудың маңыздылығын атап өтті. Ұйымдастырушылар студенттер мен оқытушылардың физикалық және эмоционалдық әл-ауқатын сақтау үшін осындай йога сеанстарын жалғастыруды жоспарлап отыр.

Бұл физикалық белсенділікпен айналысу ғана емес, сонымен бірге бір-біріне қолдау көрсету, йоганы ашу және оны күнделікті өмірде қолдану мүмкіндігі болды. Бұл тәжірибе бізге ұмытылмас естеліктер қалдырды және оқу мен жұмыстың қарбаласында үйлесімділік пен тепе-теңдікті бағалауды үйретті.